勉強しながら"痩せられる"！！一石二鳥の「勉強ダイエット」にトライ！！

スキルアップのために勉強したい。資格や英会話に挑戦したい。そして、勉強しながら、痩せたい。太りたくない。そんな時は、勉強ダイエット。勉強の消費カロリーについて知り、勉強ダイエットをマスターしましょう。

一石二鳥の「勉強ダイエット」？


スキルアップのために勉強したい。資格や英会話に挑戦したい。そんな向上心でいっぱいな時、ふと思うのが、もしかすると勉強すると太るかも？という不安。確かに学生時代勉強していた時は、結構太ってしまった記憶があります。

確かに勉強中は基本的に動かないので、あまりカロリー消費はしなさそうですし、それに、ついつい甘いものが欲しくなってしまうこともありますよね。勉強はしたいけれど、太りたくない！勉強は太るの？勉強による消費カロリーは？勉強しながら痩せるのって可能なの？

そんな疑問を解消しつつ、勉強しながら痩せられる方法について、見ていきましょう。

勉強による「消費カロリー」は？


勉強による消費カロリーは、1時間で100キロカロリー程度とされています。これはごはんを茶碗に1杯程度のカロリーですので、すごく高い数値ではありませんね。勉強時に消費するカロリーは、脳を使うことによって消費されています。