2017年8月23日 18:00
なんか幸薄そう…「目の下のクマ」ができる原因と対策
貧血の人は全体的に顔色が悪くなり、クマも目立ちやすくなってしまいます。
こすりすぎ
身体の内側からではなく、外側からクマを作ってしまう原因がこすり過ぎ。アイメイクをゴシゴシ落としたり、目の下を強くこすったりすると、色素沈着してしまうことも。目の下の皮膚は薄いので気をつけましょう。
目の下のクマを消すには?
目の下にクマが定着してしまう前に、生活習慣を見直して少しずつクマを薄くしていきましょう。
睡眠と休息
疲れやストレスが原因のクマは、まずはぐっすり眠って休息を取りましょう。今年は“睡眠負債”も話題になりましたが、慢性的な睡眠不足はクマの元。人によって睡眠の適正時間は違いますが、疲れを感じている時は無理をせず、早めに帰宅してゆっくり休みましょう。
頭部&首・肩のマッサージ
頭部の血行を良くすることで、顔色がUP、目の下のクマも解消されやすくなります。
意外と凝りがちな頭は、美容院で“頭部が硬い”と言われたことがある人もいるのでは?
シャンプー前に頭皮用ブラシでブラッシングをしたり、頭皮のマッサージをしてからシャンプーをしたりすれば、頭皮環境も良くなり、夏に気になるニオイケアにもプラスです。