2017年9月14日 20:00
ストレスと「さようなら」する!悩み事から”解放される”方法
では、そのカギとはなんでしょうか。一番の方法は、今の状況を理解して、受け入れることにあります。
上を見るとキリがありません。将来のことを思うと不安な気持ちになりますが、なりたい人生の事ばかりを追い続けていると、今が満足できなくなってしまいます。 1人1人最良の方法があり、毎日歩みながら夢を現実にしたり、本当になりたいものを見つけたりします。今を受け入れることなくして、満足のいく明日はないのかもしれません。
ストレスは人生の道しるべ
ネガティブな考えが芽生えた時は、自然と改善への道への分岐点に立たされているのかもしれません。
ストレスを感じた時は、その根源をしっかりと知るようにしましょう。
守るべきものは?守り変化をもたらすためには?そのためには、しっかりと、ストレスの元を知っておかないといけません。変化をもたらすときに必要なものを知っていますか?
落ち着いた心エネルギー明確な考え勇気が要ります。これらが一つでも欠けてしまうと、変化をもたらすことができなくなてしまいます。
毎日心がけたいこと
ストレスや不安を感じた時は「どうして?」