寒い季節の夜こそ！「寝る前美容」がとっても重要！やるべき美容法は？

寒い季節は、なんだか落ち着かなくて、「寝られない！」という悩みを抱えている方もいるはず。
そんな季節でも、ぐっすり眠られるようにするためには、寝る前の美容法が大事です。今回は寝る前にやるべき、オススメの美容法をご紹介。

オススメの「寝る前」美容法①

カモミールティーを飲む

オススメなのは、「ハーブティー」を飲むことです。数多くあるハーブティーの中でも特にオススメなのが、「カモミールティー」です。少し甘みのある味ですが、リラックス効果がありますので、イライラを落ち着かせてくれるのです。

また、白湯を飲むこともオススメです。これによって、内臓が温まり、血流も促進してくれるのです。

オススメの「寝る前」美容法②

保湿ケアをたっぷりする

肌がピリピリ、乾燥気味な方もいるのでは？それが気になって、夜なかなか眠られないという方もいるのではないでしょうか？夜寝る前に使用するのにオススメな保湿ケアアイテムをご紹介します。

クナイプグーテナハト ボディクリーム ホップ＆バレリアンの香り200ml 1,296円（税込）

クナイプジャパンさん(@kneipp_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 12 3:11午前 PDT

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