ビューティ情報『足の冷え対策!お風呂の中でできる「足裏マッサージ」!”血流アップ”で効果増!!』

2017年12月16日 16:00

足の冷え対策!お風呂の中でできる「足裏マッサージ」!”血流アップ”で効果増!!

足のむくみがひどい、足先が冷えて眠れない。その他もろもろ体の不調を感じたときにおすすめなのが、足裏マッサージ。もちろんプロに行ってもらうのが一番効果的ですが、セルフでやっても結構効果を感じられるのがよいところです。

足のむくみがひどい…。足先が冷えて眠れない…。
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足のむくみがひどい、足先が冷えて眠れない。その他もろもろ体の不調を感じたときにおすすめなのが、足裏マッサージ。もちろんプロに行ってもらうのが一番効果的ですが、セルフでやっても結構効果を感じられるのがよいところです。

なかでもお風呂に入っているときは、体があったまっているので、マッサージの効果が出やすく、血流アップ効果も期待できます。お風呂タイムに足裏マッサージ、今夜からさっそくスタートさせましょう!!

入浴時間を無駄にしない「足裏マッサージ」
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毎日お風呂につかってあったまっていますか?湯船につかるのは血流アップにも発汗にもとてもよく、できれば毎日つかりたいものです。ですが、どうしても湯船につかる時間がとれない時はシャワーだけでも仕方なし。そんな時ほど、足裏マッサージで体を温めましょう。

シャワーを浴びるときは、シャワーの水圧を利用して、足裏を全体的に刺激しましょう。

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