2017年12月30日 12:00
冬のセルフマッサージは股関節を中心に！自分だからこそできるマッサージを極めよう
全身の血流アップと柔軟力の向上につながりますので、締めのストレッチはぜひ習慣化していきましょう！！
セルフマッサージだからこそできる股関節マッサージを極めよう
マッサージをひとにしてもらうのは、確かにとっても気持ちがよく、ぜいたくな気分にもなれますので、大好きです。ですが、セルフだからこそできる、股関節周りのマッサージ、ここを自分でやっておくことで、冬が終わって春が来た時のからだの軽さが、きっと変わってくるはずです。
セルフだからこそできる、股関節マッサージを極めて、固まらない、流れやすい体をつくって行きましょう！！
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