お正月が明けたら始めたい☆効果を感じられる！オススメデトックス＆ダイエット法！

私はピチピチの服に慣れてないので、「パンツだけ～」とか「トップスだけ～」という感じで、ポイントだけピチピチ服にするようにしています。

おなかをひっこめるように姿勢がよくなるので、おススメですよ＾＾

ハイヒールを履く！

歩きながら足が細くなるアイテム☆

それが、ジャジャ～ン＾＾「ハイヒール！」

デザインやヒールの高さは自分が好きなものでオッケー☆

ここで大維持なのは、【長時間履いても足が痛くならないハイヒールを選ぶこと】
痛くなるハイヒールは逆に骨盤がゆがんでお尻がおっきくなったり姿勢が悪くなっって逆効果なので気を付けましょう！

履いて歩くだけで、お尻がキュッと上がってくれるので、歩きながら筋トレできちゃいますよ♪

骨盤矯正下着を履く

骨盤がゆがむと、お尻がおっきくなっちゃったり、おなか周りや脚にぜい肉が付きやすくなります。

産後すぐに骨盤を矯正すると、スタイルがよくなるといわれるように、「骨盤とスタイル」は切っても切れない関係なんです。

ガードルとかコルセットとか、本格的なものだとしり込みして、なかなか買いづらいですが、今はいろんなメーカーからコスパでおしゃれな骨盤矯正下着が出てます♪この機会に一枚持つのもアリかもしれませんよ＾＾

おススメのダイエット法～ストレッチ編～
「走ったり筋トレするのはちょっと、、、」