2018年6月7日 12:00
無理しなくてもOK！簡単にできる“ゆるデトックス”をはじめませんか？
そんな時にオススメしたいのが、気心知れた仲の良い友人や家族との会話を楽しむことです。
会話をしながら笑う音で、心もデトックスされ、自然と体内が健康に導かれます。ちょっと疲れたな…と感じたときは、ゆったりお茶をしながら会話を楽しむことも「ゆるデトックス」です。
デトックスと聞くと、難しくストイックに取り掛からなくてはならないイメージですが、気を張らずにチャレンジできる「ゆるデトックス」なら挫折せずに続けられそうですね。
身体も心もスッキリしたいときは、ぜひ試してみてくださいね。
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