2018年2月17日 20:00
もう振り回されない!「ハッピーサイクル」を味方につけて感情コントロールしよう!
は4つのサイクルで成り立つ
女性の性格がひと月に4回変わるというのは、ハッピーサイクルが4つのサイクルで成り立っているためです。 それぞれのサイクルに名前を付けて、わかりやすく説明していきます。
気分が落ち込む「リセット期」
生理中(生理初日~7日目まで)は、気分が落ち込みやすく、カラダも疲れやすくなります。むくんだり、吹き出物が出たりするのも「リセット期」の特徴です。
これは、精神を安定させる「プロゲステロン」が減少し、動作を鈍らせる「オキシトシン」が増加するためです。内向的になり、直観的な判断も鈍るためリセット期の無理なお出掛けは控えて。できれば自宅でゆっくり過ごし、読書や調べ物をするインプットの期間にしましょう。
肌にツヤが出る「キラキラ期」
生理初日から数えて7日目、つまり生理が終わりカラダの調子が戻ってくる頃が「キラキラ期」です。
キラキラ期は、その名の通り女性がより輝く期間です。女性らしいカラダを作る「エストロゲン」が増加するため、肌にもツヤが出て積極的な性格になります。しかし、最高だと思えるキラキラ期にも、注意が必要なのです。
キラキラ期は、一般的に恋をしやすい時期だと言われています。