美肌キープに「ブルーライト対策」はもはや常識！やっておきたいコト＆注目コスメ3選

疲れ目やドライアイの原因になるブルーライトは、日焼けや老化の要因になると言われています。紫外線対策は完璧でも、ブルーライト対策がおろそかでは光老化がすすんでいるかもしれません。
今回は、簡単にできるブルーライト対策やおすすめの UVアイテムを紹介します。できることからブルーライト対策をはじめましょう。

「ブルーライト」で日焼けするって本当？


スマホやPC、TVなど私たちの周りにはブルーライトを発する製品がたくさんあります。疲れ目やドライアイ、頭痛、良質な睡眠を阻害するなど、人体に影響があると言われるブルーライトですが、近年、肌に色素沈着を起こすという研究結果が報告されています。

フランスの大学で行われた実験論文（2014年）ではブルーライト色素沈着を発生させる、日本ロレアル株式会社の研究結果（2016年）ではブルーライトはUVBよりも色素沈着を生じさせ、しかもUVBが原因の色素沈着より消えにくいと発表されました。

日に当たって焼けるわけではないので、ネット上では光焼け・スマホ焼けとも言われています。

毎日長時間、スマホやPCを使用している人は要注意！きちんと対策をして、ブルーライトによる肌ダメージを防ぎましょう。