2018年3月7日 12:00
“ビタミンA”で免疫アップ！綺麗のもとになる体づくりを始めよう
そして、お茶を緑茶にすれば、効率よくビタミンAを摂取できますよね。
ビタミンAは油と摂ると吸収が良くなる脂溶性ビタミン
ビタミンAは脂溶性ビタミンなので、油分と一緒に摂ると吸収が良くなります。豚肉や鶏肉であれば、炒めるなどして、油分と一緒に摂るとよいでしょう。調理法を工夫して、さらに効率よく免疫力を上げていきましょうね。
ビタミンAで綺麗になれる体づくりを始めよう
ビタミンAの摂取で、綺麗になれる体づくりを始めましょう。綺麗の根幹は健康的な身体から。そのためには免疫力の向上が必須となります。まずは、綺麗になれる健康的な体づくりから、始めていきましょう。
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