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小腹がすいた時の間食におすすめしたい“美”の食材
ビューティ情報『小腹がすいた時の間食におすすめしたい“美”の食材』
2018年3月12日 16:00
小腹がすいた時の間食におすすめしたい“美”の食材
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空腹感を我慢しすぎるほうが、かえってストレスになり、暴食してしまうリスクが大きくなります。
間食はしてもいいのです。ただ、食べるものを選ぶこと、そしてヘルシーな食材だからといって食べ過ぎないことが大事です。食べながら美しくなれる食材なら、もちろん我慢するより食べたほうがいいですよね。
“美は内から”といわれている通り、人間の体は食べ物で形成されています。食べるもので体は良くも悪くも変わります。栄養のある食材を間食に取り入れて、ダイエット成功を目指しながら美も手に入れましょう!
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