もちろん、家で手軽にできるトレーニングでも、正しいやり方で継続できればきちんと効果が現れますよ。
正しい姿勢をキープする
世の中のほとんどの人が、正しい姿勢で生活できていないといわれているようです。
姿勢がよく見える人でも、それが正しい姿勢だとはいえない人もしばしば。姿勢が悪いと、それだけで脂肪が溜まりやすくなったり、体調が悪くなったりするものです。
もちろん胸にも影響してきます。背中が丸くなっている人は、見た目でも胸が小さく見えますよね。しかし、それはそう見えているだけではなく、その姿勢を続けていると崩れたままの形でキープされてしまうのです。
自分の姿勢に自信のない人は、整体や専門のエステなどに行くのもいいかもしれません。
姿勢矯正などをしているところもあるので、早いうちに姿勢を見直しておきましょう。
胸もきちんと保湿する
顔などは保湿しても、胸まで保湿できている女性は意外と少ないのではないでしょうか。
しかし、保湿をするかしないかで、胸のハリは大幅に変わってくるのです。
お風呂上がりや朝の洗顔後など、化粧水で肌を保湿しますよね?逆に保湿しなかったときは、肌がつっぱったり乾燥してシワがよってきたり…、胸も同じ要領です。