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最近寝つきが悪いかも…気持ちよく眠れる「夜におすすめの香り」
ビューティ情報『最近寝つきが悪いかも…気持ちよく眠れる「夜におすすめの香り」』
2018年4月11日 20:00
最近寝つきが悪いかも…気持ちよく眠れる「夜におすすめの香り」
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なんだか最近寝付きが悪いな…と感じていても、心地よい睡眠のために何かをするということをしていない人が意外と多いものです。眠れないからと睡眠薬に頼ったり、投げやりになって夜更かししてしまったり…それではより良い睡眠から遠のいてしまいますよね。
できるだけ自然の力で、体に優しい方法で「心地よい寝付き」を目指してみましょう。今回ご紹介した香りを参考に、香りでの睡眠導入を体感してみてくださいね!
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