炭酸水は、他の甘くて美味しい炭酸飲料とは違い、炭酸入りのミネラルウォーターとして発売されています。欧米のレストランなどでは、水を注文する際に炭酸水か普通の飲料水かを、選んで注文するかたちが一般的なほど、炭酸水は多く飲まれています。今回は、日常的な摂取をおすすめする理由をご紹介していきます！これから炭酸水を始めようとされている方も、効果を知った上でより効果的に炭酸水を飲んでくださいね！
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炭酸水は、他の甘くて美味しい炭酸飲料とは違い、炭酸入りのミネラルウォーターとして発売されています。欧米のレストランなどでは、水を注文する際に炭酸水か普通の飲料水かを、選んで注文するかたちが一般的なほど、炭酸水は多く飲まれています。海外セレブやモデルが飲んでいることから、日本でも数年前から炭酸水がよく飲まれるようになりましたが、まだそこまで一般的に飲まれているほどではありません。しかし、炭酸水は日常的に摂取すると、体に良い効果をもたらしてくれます。
炭酸水の効果
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では、日常的な摂取をおすすめする理由をご紹介していきます！これから炭酸水を始めようとされている方も、効果を知った上でより効果的に炭酸水を飲んでくださいね！
ダイエット効果
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炭酸水を飲むことで、ダイエット効果があるんです！ひとつ目は、代謝アップからくるダイエット効果です。
