過去を後悔したり、未来を不安に思っても、今を変えることはできません。だからこそ、「今」の自分を見つめて、「今」するべき事を第一に考えましょう。そうすれば、状況は変わっていくはず。
人生の中で、いろいろな変化が起きるのは当たり前のこと。慌てず、騒がず、今の自分ができる最良の選択をし続けていきましょう。
いかがでしたか？ヨガの教えは、意識すれば自分の毎日に採り入れられそうなことばかり。今日からあなたも、より愛される女性になっていけそうですよね。
ヨガは、このように、マットの上でのアサナ（ヨガのポーズ）の練習にとどまらず、自分の内面と向き合う時間を大切にします。
さあぜひ、実際にヨガを体験してみましょう。
6月21日は、国連が制定した「国際ヨガの日」
出典：ワナカムヨガスクール
NPO法人VYS YOGIが主催するヨガイベント「621ヨガ奉り」（後援：東京都・渋谷区教育委員会・インド大使館）が渋谷区スポーツセンター屋外運動場（1000人収容）で開催されます。
インド人ヨガマスターのスダカー氏による「A Gift from Yoga」では、生活のあらゆる場で活きてくるヨガの学びや、体を動かすヨガを無料で体験できます。
