2018年6月23日 20:00
「時間がない」は思い込みかも…。自分のための“時間の作り方”とは
多忙な毎日を過ごす方なら、そんな日も少なくないでしょう。しかし、夜更かしを続けることで夜型生活の習慣がつき、体調を崩しやすくなることも…。夜中に仕事を片付ける方がはかどると感じている方も、ぜひ早起きの習慣をつけて朝型生活を過ごしてみてください。きっと、時間がないと感じることは、ぐっと少なくなるはずです。
早起きは、体調をよくしてくれるのとともに、心までハッピーにしてくれます。穏やかで、優しい1日を過ごすには、早起きが1番!そうして心に余裕が生まれると、同じ時間を過ごしていても、感じ方や捉え方が変わってくるのです。
早起きして、ゆったりした時間の流れを感じながら摂る朝食は、時間がないと焦るあなたにとって素敵なひと時となるでしょう。
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