女の子はお風呂が大好き。本やスマホを持ち込んだり、パックをしたり、至福のリラックスタイムですよね。中には、1～2時間平気で入っている人もいるのではないでしょうか。
寒くなるこれからの季節、お風呂は楽しみな時間のひとつですが、入り方を間違えると美容にとってマイナスになってしまうことがあるんです。
あなたもやってしまっていませんか？
意外とやりがち！美肌にマイナスな間違いだらけの入浴法
（1） 熱すぎるお湯はNG
お湯の温度の好みは人それぞれですが、熱すぎるお湯に浸かると肌が一気に乾燥してしまいます。理想のお湯は38～40℃の「微温浴（37～39℃）」から「温浴（40～42℃）」の中間くらいです。
（2） 長風呂はNG
半身浴を1時間、なんて人も多いと思いますが、実はこれも美肌にはマイナス。
別名「美肌菌」とよばれる「表皮ブドウ球菌」は、肌の表面上0.02mmの角質部分に住んでいますが、30分以上の入浴で角質は垢として流れてしまいます。
お風呂は10～15分くらいが美肌にはベストです。
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