2018年7月10日 16:00
スラッと長い美脚を目指す!お家でできる簡単How to♡
効果的なホームケアって何があるの?
出典:byBirth
スリミングコスメでマッサージ
どんどん進化していくスリミングコスメ。最近では、ドラッグストアで見かける機会も増えてきましたよね。せっかく脚をマッサージするのであれば、スリミングコスメを取り入れてより効果にコミットするようにしてみるのもオススメ。
脚が冷えやすい人は温感効果のあるスリミングジェルを使ったり、一日駆使してお疲れの脚にはひんやりつめたいスリミングジェルを使ったり、そのときの気分に併せてチョイスするのも楽しいですよね。
マッサージには“手のひら”を使って
身体の巡りの悪さは、お肌の血色にも悪い影響を与えてしまいます。「最近、顔も身体もくすんで見える…」という人は、お疲れのサインかもしれません。
手のひらを使って“面”でマッサージするように脚をほぐして、美脚も血色の良さも手に入れましょう。手のひらでマッサージすると、一度にほぐせる面積も広まるので効率良くマッサージできますよ。
“寝ながらできる”マッサージ
むくみケアをしたいけれど、どうしても疲れてマッサージする力が出ない…なんていうときもありますよね。そんなときは、ペットボトルを活用して、寝ながらマッサージをしてみましょう!
うつぶせに横になって、脚の下にペットボトルを置きます。