ビューティ情報『ダイエット中に飲み会に誘われたら?ドリンク&フードはこう選ぶ!』

2018年7月16日 12:00

ダイエット中に飲み会に誘われたら?ドリンク&フードはこう選ぶ!

暑い夏はビールがおいしい季節。仕事でもプライベートでもお酒に誘われる機会が増えますよね。カロリー制限で頑張っているのに、飲み会なんて無理!とあきらめますか?せっかくのお誘いを快くうけるためにも、太りやすい&太りにくいメニューを知っておきましょう!

ダイエット中でも飲み会はこわくない!

目次

・太りやすいお酒
・太りにくいお酒
・太りやすいフード
・太りにくいフード
ダイエット中でも飲み会はこわくない!
出典:GODMake.
揚げ物やスイーツなどを避けて、脂質・糖質・カロリーを制限しているダイエット期間。食べたいものを我慢して頑張っているときに、飲み会や女子会のお誘いがあって困った!という経験をした人も多いのではないでしょうか?

あつーい夏は、仕事終わりに「冷たいビールでも飲んで帰ろう」というお誘いも増えますよね。そんな時はお断りの理由をあれこれ考えるよりも、「ぜひ」と笑顔でこたえたいもの。

太りにくいドリンク&フードをチョイスして、楽しいひと時を過ごしましょう。

ドリンクメニューの選び方
ドリンクメニューの選び方
出典:GODMake.
お酒を選ぶとき、何を基準に選んでいますか?好みの味か、アルコール度数は高めかなど、選び方は人それぞれ。

ダイエット中に気にするべきは「糖質」です。飲み会中にあれこれ考えるのは大変なので、糖質が多いお酒・少ないお酒だけ覚えておきましょう。

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