ビューティ情報『生理中はデトックス効果大!生理中のデトックス効果を高める方法とは?』

2018年8月19日 18:00

生理中はデトックス効果大!生理中のデトックス効果を高める方法とは?

お腹が痛かったり気分が憂鬱になりがちになってしまう嫌な生理期間ですが、生理は普段よりも高いデトックス効果を得ることができるといわれています。生理期間を利用してうまくダイエットを行うために知っておきたい、生理中のデトックス効果をより高める方法とは何かをご紹介します!

毎月やってくる生理はお腹が張ったり痛くなったり、肌荒れや貧血を起こしたりと、女性にとっては良くない症状がたくさん起きてしまい、気分も憂鬱になってしまいますよね。

生理痛やイライラ・ストレスなどといったPMS(月経前症候群)の症状が強く出るという方にとっては、生理前・生理中というのはとてもツライ時期となってしまいます。

目次

・ストレッチをこまめに行う
・冷たいものを食べ過ぎない
・布ナプキンを使う
・生理終了後から7日~10日がチャンス
生理痛やイライラ・ストレス
出典:GODMake.
「なかなか気分が上がらない」「体調がすぐれない」といったように体に良いことがないので、ただはやく生理が終わってほしいと思いながら過ごしている生理中ですが、実は生理がきている期間というのは体内に溜まった老廃物や毒素などを外に排出することができ、デトックス効果が高まっている期間でもあるのです。

生理はお腹が張ったり痛くなったり
出典:GODMake.
体内でいらなくなったものを排出してくれるデトックス効果は、健康面だけでなく、肌トラブル改善といった美容にも大きな効果をもたらしてくれます。

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