朝から晩まで自分磨き！キレイ美人になれる「お休みスケジュール」を大公開♪

男女問わず、周りから愛されているキレイ美人。
彼女の表情からは、ふわふわっとした愛されオーラが放たれており、一緒に居るだけで心が安らいだり、話しているうちに元気が出てきますよね。
キラキラっとした表情や立ち姿でいるためには、日頃から内面と外見の両方を磨いておかなければいけません。そこで今回は、キレイ美人になれる「お休みスケジュール」を大公開しちゃいます♪
■6:00起床後ゆっくりと白湯を飲む

アラームが鳴ったら、まずは布団に横になったまま、ゆっくりと背筋を伸ばします。いきなり起きると、体がビックリしてしまうので、できるだけ時間をかけながら上体を起こしましょうね。
なかなか目が覚めないときは、TwiiterやFacebookなどSNSを一通りチェック。夜にダラダラとみるよりも朝にみた方がお目覚めスイッチも発動するのです。眠気が覚めてきたら、カーテンを開けて、朝日を浴び、体と頭をシャキッとさせてみて♪
そして、ソファーや椅子に座りながら、温めておいた白湯を飲みましょう。温かいお湯が体の隅々まで染みわたる感覚を大切にしながら、朝食の準備を始めます。朝から五感をフル活用することによって、上品なオーラが自然と身についてくるはず。