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運動不足すぎてヤバイ!とりあえずやっておきたいことって?
ビューティ情報『運動不足すぎてヤバイ!とりあえずやっておきたいことって?』
2018年9月7日 18:00
運動不足すぎてヤバイ!とりあえずやっておきたいことって?
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まずはすぐにできそうなことから始めよう
出典:byBirth
運動不足が続くと体調が悪くなったり痩せにくくなったりと、なにかとトラブルのもとになりがち。そのためできることなら運動をした方がいいのですが、まずはとりあえずすぐにできそうなことから始めてみましょう。
簡単でいいので習慣化することが大事。自分の生活を見直して、少しでも運動不足を解消できるといいですよね!
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