肌悩みはセラミドで解決！セラミド初心者におすすめのアイテム5選

肌荒れ・乾燥・ニキビ・毛穴悩みなど、肌のトラブルはセラミド不足が原因かもしれません。
最強の保湿成分と言われるセラミドを補って、トラブルに負けないすこやかな肌を育みましょう。筆者が実際に使っておすすめしたいと感じたセラミド配合アイテムを紹介します。

セラミドとは出典：byBirth
セラミドは肌の角質細胞間脂質で、外気の乾燥や紫外線などのダメージから肌を守る重要な役割を果たしています。うるうる＆ぷるぷるのすこやかな肌には、セラミドの存在が欠かせません。

ですが、加齢や紫外線、間違えたスキンケアによって肌のセラミドは減少します。40代では20代と比べると、セラミドの量が半分になると言われています。

セラミドを化粧品で補うメリット

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セラミドが減少すると、肌のバリア機能が弱まって外的刺激を受けやすい状態に。肌荒れや乾燥を引き起こしてしまいます。他にもシミ・シワ・たるみなど、さまざまなトラブルの原因になります。

セラミドを化粧品で補えば、水分キープ＆バリア機能の役割を果たしてくれます。トラブルに負けない強い肌を育んでいけますよ。

選ぶべきセラミドの種類は

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セラミドには大きく4つの種類があります。