ゆとりを持つ生活をしてみませんか？見直すべき5つのこと

毎日時間にも心にも余裕がなくバタバタとした生活をしていると、だんだん息苦しくなってきます。ストレスがたまる一方で、楽しむことができなくなってしまいますよね。そんな状態にならないためには、ゆとりを持つ生活を目指しましょう。少し意識を変えたりライフスタイルを見直すだけで、他人にも自分にも優しい人間になることができますよ。

ゆとりを持つ生活は可能？出典：byBirth
のんびりとした生活を手に入れたくても、そうもいかないのが現実。頭の中ではそうなりたいと描いていても、毎日仕事や家事や子育てなどに追われて、慌ただしい日常が当たり前となってしまっていると思います。でも少し変えてみるだけで、その理想の生活が手に入るのです。

特に難しいことをするわけでもなく、“ゆとりを持つ生活”を手に入れるためにはどんなことをすれば良いのかをご紹介します。

10分前行動

出典：byBirth
ゆとりを持つためには、まず時間の使い方を大切にしましょう。とはいえ大幅に時間を変えたりタイムスケジュールを変更するのは負担になるので、まずは10分前行動を心掛けるようにしてみるのです。

よく子供の頃に言われていたであろう10分早く行動するということ。