“神経質な自分に疲れたら”ラクに毎日を過ごすための5つのメソッド

細かなことを気にしてイライラしたり、決めたことを最後までやらないと気が済まないという神経質な人。きっちりした性格で信頼を得やすいですが、神経質すぎると自分自身を疲れさせてしまいます。時には他人を巻き込んで同じように疲れさせてしまうことも。それでは本来悩まなくていいことまで悩みを抱えてしまいます。そんな神経質な人も、考え方を変えれば毎日をラクに過ごせるようになりますよ。

神経質は自分も他人も疲れさせる原因出典：byBirth
“こんなことくらいやるのが普通”そんな風に決め付けて、そうするのが当たり前だと思い込んでいませんか？でもそれは誰が決めたことでしょうか。自分自身の価値観や先入観で決め付けてしまったことなら、決してそのことが正しいとは限りません。

もちろん間違ったことと言い切れるわけでもありませんが、あまり一つの考え方に固執しすぎてしまうのは良くないこと。神経質だと自分もそのハードルを越えなくてはいけないことになり、結果疲れてしまいます。また他人にも押し付けてしまうと、これもまた疲れさせてしまうことに。

そうなると自分も含めて取り巻く環境が常にピリピリとした緊張状態に陥り、楽しい雰囲気とは言えなくなります。