肌を老けさせない秘訣は水分量にあり【Part2】美肌を守る水分量アップ方法とは？

小じわ、顔全体のくすみにシミ。エイジングサインが増えるほど老け顔に。ですが、女子たるもの、若さと美しさを保った肌をでいたいもの。
美しい肌に欠かせないのが水分です。肌内部の水分量をキープするのは、透明感あふれるふっくら肌の基本。肌の水分量をアップさせためにやりたいことを紹介します。

肌の水分量とエイジングサイン出典：byBirth
肌の水分量が低下すると、肌が新しい細胞に生まれ変わるターンオーバーが乱れ、肌が硬くなってゴワゴワに。柔らかさを失った肌は、しわやたるみが生じやすくなります。

また、ターンオーバーの乱れはシミや肌の透明感の低下の原因に。肌全体をくすませて、老け顔を加速させかねません。

肌の水分量を増やすためにやりたいこと出典：byBirth
肌が乾燥すると現れるエイジングサインについては、「【Part1】うるおい不足が引き起こすトラブルとは？」で紹介したので、参考にしてくださいね。

それでは本記事では、肌の水分量を増やすために何をしたらよいのかを見ていきましょう。

スキンケアを見直す

出典：byBirth
間違えたスキンケアは、肌の乾燥の原因になります。自分のスキンケアのアイテム選びや使い方を見直してみましょう。