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筋トレはこれだけ!腹筋ローラーで全身を引き締めよう!
ビューティ情報『筋トレはこれだけ!腹筋ローラーで全身を引き締めよう!』
2019年2月24日 20:00
筋トレはこれだけ!腹筋ローラーで全身を引き締めよう!
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腹筋ローラーは万能筋トレ器具として不動の地位を築いています。最初は身体が動きに慣れていないので難しく感じると思いますが、正しいフォームと動作に慣れてしまえば、女性でも全身を効率よく鍛えることが可能です。
まずは腹筋ローラーに慣れるために、定期的にやるようにしてくださいね!全身の引き締めを目指してがんばりましょう!
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