美肌＆エイジングケアにも最適！女性が飲むべき美容にいいお茶5選

毎日のティータイムに飲むお茶で抗酸化＆抗糖化対策をしてみませんか？ここでは美容や健康、エイジングケアに役立つ女性におすすめのノンカフェインタイプのお茶を詳しく紹介しています。1日に何杯もコーヒーや紅茶を飲んでいる方、必見です！

毎日のティータイム、皆さんはどんな飲み物を飲んでいますか？コーヒーや紅茶を飲む方は多いと思いますが、おすすめしたいのはキレイになれる効果やエイジングケア効果、リラックス効果などが期待できるノンカフェインのお茶。

ここでは、美人は飲んでいる！と言われるお茶について詳しく紹介していきます。

注目したいのはお茶がもつ抗酸化＆抗糖化作用出典：byBirth
私たちの体を老化させる現象といえば、「サビつき」に例えられる酸化と、「コゲつき」と呼ばれる糖化の2つがあります。

キレイになるためのお茶を選ぶときには、酸化によってできる活性酸素を除去できる成分を含むお茶や、糖化によって作られるAGEs（終末糖化産物）の分解を促したり、AGEsの排出を促して体内に蓄積されにくくする効果のある成分を含んだタイプのお茶を選ぶのがポイント。

抗酸化＆抗糖化作用を防ぐ作用のあるお茶はいくつかありますが、ここでは「カフェインを含まないもの」