お風呂上がりにやってみましょう！
1. 目と舌を回す
出典：byBirth
背筋を伸ばし椅子に座ります。顔は正面をみましょう。舌先を歯と唇の間にいれます。眼球と舌を同時に時計回りに大きく動かします。回しているときに左右の口角の上を舌先で3秒押します。ゆっくり3回転やりましょう。口周りと目の周りの「血流を良く」します。同時に肌を持ち上げる効果も期待できるでしょう。
全員ではないですが、6ヶ月ほど続けたらほうれい線が薄くなった人もいたそうです。
2. 頬を膨らませる
出典：byBirth
口を閉じて頬を思いっきり膨らませます。空気を右頬に移動させます。左へ空気を移動させます。20回繰り返しましょう。ブクブクうがいのイメージですね。口輪筋がストレッチされて「シワを伸ばします」。
3. あいうえお体操
出典：byBirth
口を大きく動かして、順番に「あいうえお」の口の形をつくりましょう。顔全体で表現する気持ちでやってみてください。顔全体の筋肉がストレッチされるので、顔がポカポカしてきます。「ほうれい線の予防」として非常に効果的なので、ぜひやってみてください。
ほうれい線の予防ストレッチ
ほうれい線の原因は悪い姿勢にもあります。
