さらに、鼻づまりやのどの不快感にも効果的とも。
ローズマリーの香りもさわやかで優しく、脳を刺激して記憶力を高めるともいわれています。血行を良くする効果もあるとされ、肩コリや肌にも効果的ともいわれています。
「元気な自分」になりたい時のテンションアップにおすすめのアロマ
ここぞ！という時に頑張りたい気持ちを高めてくれるのは、柑橘系のアロマ。中でも、グレープフルーツやオレンジの香りは心に自信を与え、晴れやかな気持ちにしてくれます。
グレープフルーツの香りはリンパの流れを促し、むくみを解消する効果も。オレンジには消化不良などの解消効果も期待できるそう。
柑橘系のアロマは、ダイエットにもおすすめのアロマといえます。
初心者さんにおすすめ！オイルより使いやすいアロマアイテム
出典：byBirth
ハンドクリーム
初心者さんは、アロマオイル（精油）にはなかなか手が出しにくいもの。香りを選ぶのも難しいし、ディフューザーやハンカチに出し過ぎてしまって香りがキツイ！なんてことも。
そんな時におすすめなのが、ハンドクリームで香りを楽しむことです。
市販のハンドクリームの場合、あらかじめ香りがブレンドされているので、テスターで好きな香りかどうかを確認するだけで充分。
