上半身に比べて下半身が太くなっていませんか？それはもしかしたら骨盤の歪みが原因になっているのかもしれません。今回は骨盤が歪む原因と骨盤矯正トレーニングをご紹介します。
上半身は細いのに下半身が太っているという人はいませんか？それはもしかしたら、骨盤の歪みが原因で太くなっているのかもしれません。
今回は骨盤を矯正して下半身を細く見せる方法をご紹介します。ダイエットをしても下半身が細くならなくて悩んでいる人は参考にしてくださいね！
骨盤が歪むと太るかも
出典：byBirth
いくらダイエットをしても下半身が細くならない原因の一つに「骨盤の歪み」があります。しかし自分の骨盤が歪んでいるとは気づかずに、下半身が太いのは生まれつきだと思って諦めている人も多いのが現状です。
たしかに遺伝的に太い人もいますが、多くの人が間違った生活習慣によって骨盤が歪んだために、下半身が太くなってしまったといわれています。
今まで下半身が太くて悩んでいた人も、骨盤を矯正すれば改善されるかもしれませんね。
簡単骨盤歪みチェック
出典：byBirth
骨盤が歪んでいるのかどうか自分ではよくわからないものです。簡単なセルフチェクのやり方をご紹介しますので、やってみてくださいね！
足踏みで骨盤の歪みをチェック
姿勢を正し真っすぐ立ちます。
