バターがダイエットのサポートをしてくれることをご存知でしょうか？今までバターを避けてきた人も、ぜひ試してみてください。今回はバターとダイエットの関係と、バターコーヒーダイエットについてご紹介します。
バターは痩せる補助をしてくれると聞いてどう思いますか？バターといえば油なので、ダイエット中は食べない人がほとんどでしょう。実はバターの中には「ダイエットをサポートしてくれる効果」があるそうです。
今回はバターとダイエットの関係と、その効果をご紹介します。
バターで痩せる？
出典：byBirth
バターといえば脂肪の塊ですよね。バターそのものにダイエット効果はありませんが、ダイエットをサポートしてくれる強い味方になります。同じ脂肪でもマーガリンや肉の脂身などは、そのような効果はありません。
バターは身体に良いといわれている「オリーブオイルや魚の油」などと同じような役割があるそうです。
バターの効果
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バターを食べるとどのような効果があるのでしょうか。ご紹介します。
1. 美肌効果
食事制限ダイエットで不足しがちなビタミンAやDを多く含んでいます。シミやシワを予防してくれる効果が期待できそうです。
