といわれています。痩せていても健康への影響も少ない絶妙なラインで、女性芸能人でも多数いるBMIです。
BMI19の女性芸能人
- 広瀬アリス
- 藤井リナ
- 水原希子
- 大島優子
- 辻希美
- 吉高由里子
- 杉本彩
- 梅宮アンナ
どの女性も魅力的ですね！女性からも男性からも魅力的に見えるのがBMI19なのです！公表しているプロフィール情報から計算したものなので、実際のBMIは違うかもしれません。参考としてみてください。
余談ですが、とあるモデル事務所ではBMI19以下の女性はBMI19以上になるまでステージに上げないそうです。それくらいBMI19は健康的で魅力的に見えるということですね！
どうすれば理想のBMIになれる？
出典：byBirth
理想のBMIは19といいましたが、人によってはもっと高いBMIの方が魅力的に見える場合もあります。まずは今の体型に近いBMIを目指してみてはいかがでしょうか！
理想のBMIになるためにできること1. 筋肉を減らさない
人間は脂肪より早く筋肉が分解されます。痩せたと思っても脂肪量は変わらず、筋肉量が減っていることはよくある話です。
筋肉量が減ると代謝が落ち、「リバウンド」しやすい体質になります。
