ホントは10代から始めたい！首のしわを作らせない生活習慣4つ

顔は可愛いのに、首のしわがくっきり！こんな女子、あなたは見たことありませんか？年齢が出やすいといわれる手や首は、アラフォー女性が気にするものだと思ったら大間違い。

普段の生活の中で繰り返される習慣が、20代前半だろうと首にくっきりしわを刻んでしまいます。そこで今回は、早めに見直したい習慣をご紹介。今すぐチェックして！

シャンプーは上向きで！


毎日洗う髪の毛。頭は下に下げている？それとも上を向いて洗っている？
多くの人は下を向いて洗っているようですが、頭の重さは約5kg。これを支える細い首は、頭の重さも手伝って首のしわを作る原因になってしまいます。

また、洗浄力が強いシャンプーが、顔をつたって流れるのも美肌にはマイナス。顔にかからないように、上を向いて洗うのがあらゆる面でプラスです。

高すぎる枕はNG


人によって睡眠時間は違うけど、4～8時間は寝ているはず。この間、寝返りを打つにしても、高すぎる枕を使うと首にしわが寄るのは想像できますよね。

首のしわ防止のために枕を使わないという人もいますが、人によっては顔がむくんでしまうので、適切な高さの枕をしたほうが安眠にもプラスです。