ビューティ情報『ランニングマシンとエアロバイクはどっちがいい?徹底比較』

2019年5月24日 12:00

ランニングマシンとエアロバイクはどっちがいい?徹底比較

有酸素運動マシンといえば、ランニングマシンとエアロバイクです。果たしてどちらが使いやすいのでしょうか?今回はランニングマシンとエアロバイクを徹底比較してみたいと思います。

有酸素運動といえば、ランニングやウォーキングですが、最近は室内でできる運動が人気のようです。室内なら天候に関係なく、好きなときに好きなだけできるのがいいですよね!

目次

・ランニングマシンとエアロバイクはどっちがいい?
・有酸素運動とは
・ランニングマシンのメリット・デメリット
・エアロバイクのメリット・デメリット
・どっちがいい?
・エアロバイクでダイエット!


さて室内の有酸素運動といえば「ランニングマシン」と「エアロバイク」が有名ですが、はたしてどちらが使いやすいのでしょうか?今回は、ランニングマシンとエアロバイクを徹底比較してみたいと思います。

ランニングマシンとエアロバイクはどっちがいい?

悩む女性
出典:GODMake.
室内でできる有酸素運動はたくさんありますが、中でも最近はマシンを使ったトレーニングが人気のようです。有酸素運動ができるマシンといえば「ランニングマシン」に「エアロバイク」ですが、この2つではどちらが使いやすいのでしょうか?ダイエットで使うのであれば、飽きずに長く使える方がいいですよね!

ランニングマシンとは、回転するベルトの上を走るマシンのことです。エアロバイクは、自転車のように座ってペダルを漕ぐマシンのことをいいます。

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