ビューティ情報『肌トラブル?!ダイエット後の栄養不足は大丈夫?』

2019年6月22日 12:00

肌トラブル?!ダイエット後の栄養不足は大丈夫?

ビタミンE

ダイエットのストレスなどで活性酵素が増えると、それが細胞を酸化させて肌荒れの原因になりやすいです。

ナッツ類やオリーブオイルに含まれています。野菜炒めを作るときは、サラダ油よりオリーブオイルを使う方がお肌には良いですね。

ダイエット後も肌荒れ知らずに
ダイエット後も肌荒れ知らずに
出典:GODMake.
せっかくダイエットが成功しても、お肌の調子が悪いと気持ちも落ち込みますね。

ダイエット中も必要な栄養素が不足しないように気を付けて、綺麗なお肌を保ちましょう!

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