気分を上げて梅雨を乗り切ろう！“おすすめアロマ”

今年も憂鬱な梅雨がやってきましたね。毎日どんよりな天気で、身体も不調続きで気分も落ち込みがちに。そんなときはアロマに癒されて、辛い梅雨を乗り越えましょう！

出典：byBirth
楽しい夏を迎えるために梅雨は必要な季節ですが、毎日天気が悪くて気分も落ち込みがちだったり、低気圧のせいで頭痛やむくみに悩まされるのはとっても辛いですよね。みなさんはそんな梅雨の時期に何か対策はしていますか？

対策をしている人もしていない人も、ぜひ取り入れてほしいのが“アロマテラピー”です。アロマオイルには気分を上げたり、すっきりさせてくれるものもあるんです。

今回は梅雨の時期におすすめのアロマオイルを紹介します。

梅雨にオススメ！アロマオイル3選

ラベンダー

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筆者のアロマ記事では、毎回登場するラベンダー。やはり万能なので梅雨の時期にもおすすめです。ラベンダーには100を超える効果が期待されており、その中でも心をリラックスさせてくれる効果が代表的です。

イライラした気持ちや、梅雨の時期のどんよりとした落ち込んだ気持ちも癒してくれます。

ラベンダーのアロマオイルを使用したおすすめの利用法を紹介します。