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体がだるい…梅雨の季節の食事管理
ビューティ情報『体がだるい…梅雨の季節の食事管理』
2019年6月24日 12:00
体がだるい…梅雨の季節の食事管理
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体を冷やす食べ物(旬が夏、南国育ち、地上で育つ、水分が多い)は、きゅうり、キャベツ、ナス、ほうれん草、スイカ、メロン、パイナップルなどです。
出典:byBirth
いかがでしたでしょうか?体に必要な栄養を食事で摂りながら、体の調子を整えつつ、体型キープ!
ストレスを溜めずに、梅雨を乗り切りましょう。
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