首のシワ対策は早めにスタート！横ジワ＆縦ジワの原因とケア方法は？

顔は顔、首は首と別に考えてお手入れをしましょう。

首専用の化粧品もありますが、20代～30代なら通常の基礎化粧品でのケアでOK。顔同様に、化粧水や乳液、クリームなどでしっかりうるおいを与えましょう。

うるおいに満たされると首の皮膚はふっくらと整います。

日焼け止めは首まで塗る

出典：byBirth
肌内部のコラーゲンは加齢によって失われますが、実は紫外線のダメージも影響します。紫外線は肌内部のコラーゲンや、コラーゲンを生み出す繊維芽細胞を破壊するため、首にもきちんと日焼け止めクリームを塗りましょう。

紫外線は、天気や季節に関係なく、1年中ふりそそいでいます。毎日、日焼け止めを塗るのをお忘れなく。また、紫外線量が最も増える7月・8月は、UVカット効果があるストールで首を紫外線からガードして、紫外線対策を強化するのがおすすめです。

横ジワ＆縦ジワ対策にマッサージやエクササイズも取り入れて

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首の横ジワと縦ジワ対策に取り入れたいのが、マッサージとエクササイズです。

【首のマッサージ】

首は筋肉のコリや睡眠不足、体の冷えなどが原因で、リンパの流れが滞ってむくみやすいパーツ。