首のシワ対策は早めにスタート！横ジワ＆縦ジワの原因とケア方法は？

むくむと滞った水分の重みで皮膚がたるむため、首のシワの原因になります。

人差し指と中指をあご下のくぼみにそえる

あご下から耳の下に向かって、フェイスラインにそって指をすべらせる

耳の下から首の付け根に向かって指をすべらせる

3～5回程度マッサージしたら、反対側も行う

マッサージ前に、首にクリームやオイルをぬって、手の滑りを良くしておきましょう。マッサージをするときは、「イタ気持ち良い」と感じる力加減で行ってください。

【首のエクササイズ】

首を伸ばすエクササイズで、首のたるみによるシワを目立たなくしましょう。あごのたるみにもおすすめです。

姿勢を正して座る

頭を後ろに倒す

舌を天井に向かって、ぐーっと突き出す（舌先に力を入れる）

10秒キープ

ゆっくりと元の姿勢に戻る

エクササイズは毎日続けないと効果はありません。コツコツ続けて、美しい首元をキープしてくださいね。

首のシワは早めの対策が吉出典：byBirth
首のシワは気になったときがケアのはじめ時。放っておくと、どんどんシワが目立つようになってしまいますよ。

ほんの少しの心がけで、首のシワが目立つかどうかが変わります。早めに対策をして、いつまでも若々しい印象の首元をキープしたいですね。