2019年8月20日 12:00
カフェイン・ノンカフェインはどちらが身体に良いの?目的にあった摂取方法を知りたい!
薬を飲む場合にも、カフェイン入りドリンクを飲まないように気をつけましょう。
気温が高い日のドリンク
出典:byBirth
気温が高い夏は積極的に水分補給をしていきたいですよね。
アイスティーや緑茶など、ゴクゴク飲みやすいカフェイン入りドリンクに注意が必要です。カフェインには利尿作用があるので、ついついたくさん飲んでしまうと、水分を排出してしまいます。水や麦茶などのノンカフェインドリンクがおすすめです。
目的に合った飲み方をしよう!
カフェイン・ノンカフェインのドリンクは、目的や状況に合った方法で飲むのがベストです!デカフェのコーヒーや紅茶も、風味豊かで劣らないおいしさ。どちらにも良い点があるので、自分の生活や体調で、上手に使い分けてみましょう。
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