ビューティ情報『デトックスに人気のコンブチャクレンズって何!?安全性や効果は!?』

2019年7月28日 12:00

デトックスに人気のコンブチャクレンズって何!?安全性や効果は!?

むしろ、善玉菌が豊富なため、消化を助けるはたらきもあります。その根拠は明らかではありませんが、コンブチャ自体は健康に良いといわれています。

自身のライフスタイルに合わせて、摂取するのが一番でしょう。

コンブチャはどこで売ってるの?
インターネット通販サイトでは確実に手に入ります。その他、薬局やスーパーに置いてある場合もあります。

コンブチャを日常生活に取り入れる方法!
コンブチャを日常生活に取り入れる方法
出典:GODMake.
冒頭で述べた通り、コンブチャにはそのまま飲めるタイプや、粉末、サプリメントなどさまざまな形状があります。

日常生活への取り入れ方は、

  • ヨーグルトに混ぜる
  • 炭酸水を混ぜて飲む
  • ホットにして飲む
  • など。

    コンブチャの液体タイプの場合、1回に飲む量は、おおよそショットグラスに1杯分。大量に飲む必要はありません。後味もあっさりしているため、そのまま飲んでもOKです。

    自分に合った形状・飲み方を探してみましょう!

    コンブチャクレンズの注意点
    コンブチャを自分で作る場合、スコビー以外にも菌が混入するリスクがあります。発酵させるため、菌は増殖し、とても危険です。衛生面には注意しなければなりません。

    そのようなリスクを避けたい人は、既成品を購入する方が良いでしょう。

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