ビューティ情報『海外セレブに人気!?「ABCDEFダイエット」ってどんなダイエット法!?』

2019年8月14日 12:00

海外セレブに人気!?「ABCDEFダイエット」ってどんなダイエット法!?

海外セレブの間で話題となっているABCDEFダイエット。名前からもインパクトがありますよね。内容はストイックですが、何をやっても痩せない、という人は試してみても良いかもしれません。
では、ABCDEFダイエットについて、ご紹介します!

ABCDEFダイエットって何?2週間で痩せる!?

目次

・無酸素運動とは?具体的な運動とは
・有酸素運動とは?具体的な運動とは
・メリット
・デメリット
ABC
出典:GODMake.
ハリウッドセレブや女優さんの間で流行しているダイエット法です。ストイックではあるものの、2週間でマイナス5kg、など効果もあるようです。短期間で効果を出したい人向けのダイエット法といえます。

では、ABCDEFダイエットとは何なのでしょうか?

ダイエット
出典:GODMake.
以下のものを2週間、食べないよう制限するダイエット法です。

A=Alcohol(アルコール):お酒類
B=Bread(ブレッド):パン
C=Carbs(カーブス):炭水化物が多いもの
D=DailyProduct(デイリープロダクト):乳製品、牛乳、チーズ、ヨーグルトなど
E=ExtraSweets(エクストラスイーツ):チョコレート、フルーツ等。「甘い」と感じるもの
F=Fat(ファット)=脂質が多いもの

上記の、頭文字をとってABCDEF、というわけですね。

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