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ちゃんと野菜食べてる?美肌づくりにかかせない野菜の賢い食べ方
ビューティ情報『ちゃんと野菜食べてる?美肌づくりにかかせない野菜の賢い食べ方』
2019年11月30日 08:00
ちゃんと野菜食べてる?美肌づくりにかかせない野菜の賢い食べ方
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睡眠中は、ターンオーバーの促進や細胞の修復をサポートする成長ホルモンが分泌されます。肌の調子が悪いときほど、早めに布団に入るようにしましょう。
また、ストレスも美肌づくりの大敵。自分なりの解消法を見つけて、ストレスをため込まないのが大切です。
バランスの良い食事を意識して、生活習慣も整えれば、徐々に肌コンディションが上向きます。じっくりインナーケアを続けて、美しい肌を目指しましょう。
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