毛穴トラブルには「皮脂」が関係している！毛穴の調子を整える生活習慣とは？

毛穴は、遺伝や性別、年齢、季節などの影響により変化します。その他、「皮脂バランス」も関係してくることをご存知でしたか？毛穴の調子を整えるためには、いくつかの点について日々の習慣を見直すことが必要です。この機会に見直してみましょう。

毛穴ってどうなっているの？出典：byBirth
毛穴の中は、何もない状態ではなくて、たっぷりの「皮脂」が詰まっています。毛穴は「コスメのパウダー類が入って詰まる」とか「汚れが残ってしまう」などといわれることがあります。しかし、毛穴の中は代謝した角質と皮脂がたくさん分泌されているので、このようなことはほぼありません。

では、どうして毛穴トラブルになってしまうのか…。毛穴の中では、普段の食生活などの生活習慣による影響が関係してきます。肌上（毛穴の上）では、メイク汚れや酸化された皮脂、角質などが残ってしまうことで、毛穴が塞がれてしまい、ニキビや肌荒れの原因につながってしまうのです。

下記では、これらを予防するための対策法をご紹介します。

毛穴トラブルを防ぐための生活習慣とは？出典：byBirth

洗顔を見直そう

まず、肌表面の汚れを落としてあげることが洗顔の目的になります。