毎年、いわゆる「冬太り」に悩んでいる人も少なくないはずです。しかし、一般的に冬は痩せやすい季節といわれており、本来は1年の中で最もダイエットに適した季節なのです。では、なぜ冬太りしてしまうのでしょうか？
そこで今回は、冬太りの原因をご紹介します。原因を突き止め、今年こそ冬のダイエットを成功させましょう！
冬は痩せやすい季節って本当？
出典：byBirth
ダイエットを始めたいと思っている人の中には「汗をかく夏は痩せやすく、冬は太りやすい」と思い込んでいる人もいるのではないでしょうか？しかし、実際は冬は1年の中で最も痩せやすく、ダイエットに適した季節なのです！
冬が痩せやすい季節だといわれるのは、私たちの体温に関係があります。人は体温を一定に保とうとする恒温動物であり、気温が低い冬は体温が低下してしまうことがないように、体の脂肪を燃やして体温を上昇させます。この働きによって基礎代謝が上がり、消費カロリーがアップするのです。
それなのに、毎年冬になると太ってしまうと悩む人は少なくありませんよね……。ダイエットに最適な季節であるはずなのに「冬太り」という言葉も存在するほど、なぜか冬に太ってしまう人が後を絶ちません。
