痩せやすい冬にどうして…？冬太りの原因5つ

さらに内臓機能や基礎代謝が低下してしまうため、太りやすくなってしまうのです。

また、血行不良を起こして体に栄養素がうまく行き渡らないようになると、脂肪を燃焼しにくい体になってしまいます。その結果、余分な脂肪を蓄積しやすい「痩せにくい体」ができあがってしまうのです……。

冬太りはいくつもの原因が重なり合っている可能性が高い！出典：byBirth
このように、冬太りはさまざまな原因が重なり合った結果起こっている可能性が高いことが分かりました。忘年会や新年会に参加しないという選択は難しいと思うので、食べ過ぎ・飲みすぎを控えたり、運動する機会を作ったりしてみてはいかがでしょうか？

今年こそ冬のダイエットを成功させ、冬太りとは縁のない生活を送りたいですね！