「ジンジャーミネストローネ」を作らない理由が見つからない…最強美容食材であなたを美人にするレシピ

フライパンにオリーブオイル適量とみじん切りしたにんにく・生姜を入れてから中火にかける。
フライパンが温まったらすぐ弱火にしてじっくり火を通す。

豚ひき肉200グラムを炒める。（ベーコン・ソーセージよりも、ひき肉の方が添加物が少なくおすすめです）

ひき肉に火が通ったら、【A】の材料を硬い順に入れていく。（人参・玉ねぎ→トマト・セロリ・キャベツ・ピーマン）

ミックスビーンズ1缶を入れて軽く火を通す。

トマト缶を入れて、トマト缶1缶ぶんのお水を入れる。10～15分ほど煮込む。

コンソメ・塩コショウを入れて味を整える。

完成。

お好みで、食べる直前にオリーブオイルを1かけすると、風味がアップして美味しいです。

出典：byBirth

7. 美しくなるスープで内側から美人

出典：byBirth
女性ホルモンの分泌が整って体の中から女性らしく…、触った時にほっこり温かくて肌もすべすべで触り心地がいい…、疲れ知らずで元気でご機嫌。そんな女性に近づくためのレシピをご紹介いたしました。

それぞれの美容効果も抜群。煮込んでスープごと食すという調理方法とも相性が良い食材ばかり。記事に何度も出てくる【抗酸化作用】や【美肌作用】や【冷え予防】は、様々な食材から様々な栄養素を取り入れることで相乗効果が期待できます。