美肌を目指すなら注意して！生活習慣を見直してみませんか

毎日スキンケアやスペシャルケア、サプリを飲んだり…いろいろなケアをしているはずなのに、今ひとつ効果を実感できない、なんて経験はありませんか？もしかすると、その原因は生活習慣に潜む自分の無意識なクセによるものかもしれません。
そこで今回は、ついついやってしまいがちな生活習慣のクセをピックアップしてご紹介！これらを改善することで、日々のケアの効果を得られるかもしれません。

STEP1：寝るときのクセを見直してみよう出典：byBirth

同じ向きで寝ていることが多い

人によって寝やすい顔・身体の向きや角度はさまざま。ですが、同じ面ばかりを下側にしている方は、注意が必要かもしれません！

特にお顔の片面ばかりを枕の下にしてしまうと、下側にしている部分ばかりに体重がかかって圧迫されてしまうので、お顔のシワやほうれい線などのお悩みを深めてしまう可能性があります。

眠っている最中は無意識につい同じ向きをとってしまうかと思うのですが、眠りに就く前の段階だけでも仰向けになるように心掛けることは大切です！

どうしても同じ向きじゃないと眠れない！という方は、ハリや弾力をカバーしてくれるような美容液を睡眠前に塗るなど、スペシャルケアを取り入れるのもおすすめです！シワの原因となる対象をケアできるようなアイテムをチェックしてみてください。